Na Academia Podium, oferecemos um ambiente ideal para quem busca melhorar a saúde, aumentar a força e ganhar condicionamento físico através da musculação. Nosso espaço é moderno, seguro e acolhedor, com equipamentos de alta qualidade e instrutores experientes.
Segunda a Quinta
Sexta – Feira
Sábado
6h às 22h
6h às 21h
8h às 12h
Aqui, cada aluno recebe um plano de treino individualizado, desenvolvido para atender às suas necessidades e objetivos específicos. Para garantir a máxima eficiência e segurança, a ficha de musculação é elaborada após uma avaliação com fisioterapeuta, que está disponível por R$118,00.
Ao se matricular na musculação, você ainda tem a vantagem de participar de outras atividades sem custo adicional:
As aulas de natação para adultos na Academia Podium são projetadas para atender pessoas de todas as idades e níveis de habilidade, oferecendo uma experiência segura e eficiente para melhorar a saúde e o bem-estar. Dividimos as turmas de acordo com a idade e o nível de aprendizagem, garantindo que cada aluno tenha um acompanhamento personalizado em um ambiente agradável e acolhedor.
As aulas de natação para adultos na Academia Podium são projetadas para atender pessoas de todas as idades e níveis de habilidade, oferecendo uma experiência segura e eficiente para melhorar a saúde e o bem-estar. Dividimos as turmas de acordo com a idade e o nível de aprendizagem, garantindo que cada aluno tenha um acompanhamento personalizado em um ambiente agradável e acolhedor.
Nossas aulas são ministradas por instrutores certificados que seguem rigorosamente os protocolos de segurança aquática. O foco é melhorar seu condicionamento físico, fortalecer os músculos, aumentar a resistência e proporcionar relaxamento. Oferecemos também a opção de agendamento de aulas por motivos de saúde, mediante apresentação de atestado médico.
Com turmas fixas e limitadas , você recebe atenção individualizada em cada aula, o que proporciona uma evolução mais rápida. Antes de iniciar, realizamos uma avaliação gratuita para determinar a turma mais adequada ao seu perfil. Cada aula tem duração de 45 minutos e acontece duas vezes por semana, com opções de horários às segundas e quartas ou terças e quintas, conforme sua disponibilidade.
Nossas aulas são ministradas por instrutores certificados que seguem rigorosamente os protocolos de segurança aquática. O foco é melhorar seu condicionamento físico, fortalecer os músculos, aumentar a resistência e proporcionar relaxamento. Oferecemos também a opção de agendamento de aulas por motivos de saúde, mediante apresentação de atestado médico.
Com turmas fixas e limitadas , você recebe atenção individualizada em cada aula, o que proporciona uma evolução mais rápida. Antes de iniciar, realizamos uma avaliação gratuita para determinar a turma mais adequada ao seu perfil. Cada aula tem duração de 45 minutos e acontece duas vezes por semana, com opções de horários às segundas e quartas ou terças e quintas, conforme sua disponibilidade.
Segunda e Quarta: 6h10 / 7h / 11h10 / 14h15 / 15h / 15h50 / 17h30 / 18h20 / 19h10 / 20h
Terça e Quinta: 6h10 / 7h / 7h50 / 15h50 / 16h40 / 18h20 / 19h10 / 20h
Fred
Teia
Leire
Adriane
Na Academia Podium , nossas aulas de natação infantil são planejadas para proporcionar um ambiente seguro e divertido, com foco no desenvolvimento completo das crianças. A prática da natação para crianças não só aumenta a segurança na água, mas também fortalece o desenvolvimento físico e mental dos pequenos, desde os primeiros anos de vida.
Com uma abordagem lúdica e instrutores especializados, as aulas de natação são divididas por faixa etária e nível de aprendizado, garantindo um ensino personalizado para cada criança. As turmas são pequenas e com número limitado de alunos, oferecendo mais atenção individualizada e um acompanhamento de qualidade. Antes de iniciar as aulas, realizamos uma avaliação para direcionar a criança para a turma mais adequada ao seu nível de habilidade.
Na Academia Podium , nossas aulas de natação infantil são planejadas para proporcionar um ambiente seguro e divertido, com foco no desenvolvimento completo das crianças. A prática da natação para crianças não só aumenta a segurança na água, mas também fortalece o desenvolvimento físico e mental dos pequenos, desde os primeiros anos de vida.
Com uma abordagem lúdica e instrutores especializados, as aulas de natação são divididas por faixa etária e nível de aprendizado, garantindo um ensino personalizado para cada criança. As turmas são pequenas e com número limitado de alunos, oferecendo mais atenção individualizada e um acompanhamento de qualidade. Antes de iniciar as aulas, realizamos uma avaliação para direcionar a criança para a turma mais adequada ao seu nível de habilidade.
Para os bebês de 1 a 3 anos , oferecemos uma experiência enriquecedora e segura, onde cada aula é acompanhada por um adulto. As aulas de natação para bebês têm duração de 35 a 45 minutos, dependendo do nível da turma, e são repletas de atividades lúdicas e musicais, que estimulam os reflexos e o desenvolvimento motor da criança, além de fortalecer o vínculo com o responsável.
Para os bebês de 1 a 3 anos , oferecemos uma experiência enriquecedora e segura, onde cada aula é acompanhada por um adulto. As aulas de natação para bebês têm duração de 35 a 45 minutos, dependendo do nível da turma, e são repletas de atividades lúdicas e musicais, que estimulam os reflexos e o desenvolvimento motor da criança, além de fortalecer o vínculo com o responsável.
Segunda e Quarta: 9h30 / 10h20 / 15h
Terça e Quinta: 9h30 / 10h20 / 14h10 / 16h40 / 17h30
Sexta – Feira: 8h50 / 9h45
Segunda e Quarta: 8h40 / 9h30 / 10h20 / 17h30 / 18h20
Terça e Quinta: 8h40 / 9h30 / 10h20 / 16h40 / 17h30 / 18h20
Sexta – Feira: 8h50 / 9h45
Segunda e Quarta: 14h10 / 15h / 15h50
Terça e Quinta: 15h / 15h50 / 16h40
Fred
Teia
Rodrigo
Leire
Adriane
Luana
Ágata
Alexandre
Sim, todas as aulas de natação para bebês são realizadas com a presença de um adulto e nossos instrutores são certificados em segurança aquática e primeiros socorros.
O teste de avaliação é uma breve sessão onde os instrutores analisam o nível de familiaridade da criança com a água, permitindo que ela seja colocada em nossa turma mais adequada ao seu aprendizado.
Mantemos turmas pequenas, com um número limitado de alunos para garantir que cada criança receba a atenção necessária.
Karatê Kyokushin, Kickboxing e Krav Maga em Sete Lagoas. Na Academia Podium, oferecemos uma ampla variedade de artes marciais, desenvolvidas para promover resistência, autodefesa e bem-estar físico e mental. Cada modalidade é projetada para atender diferentes objetivos e níveis de habilidade, desde iniciantes até praticantes avançados.
Desenvolva sua resistência física e mental com o Karatê Kyokushin, uma arte marcial focada em autodefesa e disciplina. Ideal para quem busca fortalecer corpo e mente, nossas aulas oferecem um ambiente desafiador e motivador.
Desenvolva sua resistência física e mental com o Karatê Kyokushin, uma arte marcial focada em autodefesa e disciplina. Ideal para quem busca fortalecer corpo e mente, nossas aulas oferecem um ambiente desafiador e motivador.
Transforme seu corpo com o Kickboxing! Com benefícios aeróbicos intensos e foco em tonificação muscular, esta modalidade é perfeita para quem busca aumentar a resistência e melhorar a saúde cardiovascular.
Transforme seu corpo com o Kickboxing! Com benefícios aeróbicos intensos e foco em tonificação muscular, esta modalidade é perfeita para quem busca aumentar a resistência e melhorar a saúde cardiovascular.
A técnica de defesa pessoal mais eficiente do mundo. No Krav Maga, você aprenderá habilidades práticas para se proteger em diversas situações, com ênfase na segurança e na rapidez de reação.
A técnica de defesa pessoal mais eficiente do mundo. No Krav Maga, você aprenderá habilidades práticas para se proteger em diversas situações, com ênfase na segurança e na rapidez de reação.
O treinamento funcional da Academia Podium é ideal para todas as idades e níveis de aptidão física. Nosso foco é melhorar sua mobilidade, força e resistência com exercícios dinâmicos e variados que trabalham o corpo de forma completa, sempre acompanhados por profissionais qualificados.
O treinamento funcional da Academia Podium é ideal para todas as idades e níveis de aptidão física. Nosso foco é melhorar sua mobilidade, força e resistência com exercícios dinâmicos e variados que trabalham o corpo de forma completa, sempre acompanhados por profissionais qualificados.
Augusto
Henrique
Na Academia Podium, a hidroginástica é a escolha perfeita para todas as idades, desde crianças a idosos. Em um ambiente seguro e controlado, nossos alunos desfrutam dos benefícios dos exercícios aquáticos, que ajudam no condicionamento físico sem sobrecarregar as articulações.
Destaques:
Na Academia Podium, a hidroginástica é a escolha perfeita para todas as idades, desde crianças a idosos. Em um ambiente seguro e controlado, nossos alunos desfrutam dos benefícios dos exercícios aquáticos, que ajudam no condicionamento físico sem sobrecarregar as articulações.
Destaques:
Segunda e Quarta: 7h50 / 16h40
Terça e Quinta: 7h / 15h50
Segunda à quinta de 06h às 22h.
Sexta-feira de 06h às 21h.
Sábado de 08h às 12h.
Segunda à quinta de 06h às 22h.
Sexta-feira de 06h às 21h.
Sábado de 08h às 12h.